周六玄武湖晨跑倒下一位跑步大佬
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作者: 柯南 时间: 2025-9-15 12:44说抬上救护车时已经没有心跳了。
晨跑非常不健康，因为晨跑暴毙的大佬太多了，一个月好几起相关新闻，但几乎没看到晚上跑步出事的。
微信图片_20250915123024_42_41.jpg (191.12 KB, 下载次数: 0)下载附件2025-9-15 12:43 上传
作者: eAstwind 时间: 2025-9-15 12:49
晨跑是不健康的。最适合的是下午4~6点。
作者: 江湖混混 时间: 2025-9-15 12:52
中午跑，早晚会出事
作者: npcjy 时间: 2025-9-15 13:52
晨跑是不是都空腹，容易低血糖？
作者: 深呼吸 时间: 2025-9-15 14:15
心梗还是脑梗？
作者: 二毛的爹 时间: 2025-9-15 14:22
9分半 配速跑 心跳 140-150 也不大喘气 3-5KM 50分钟 左右完成
安全第一
昨天看到一个 头发花白 目测70+ 的 老者 在跑步， 我老远就盯着他看， 来师傅 对我微笑 招收 ，浑身 肌肉量 也还可以 ， 绝对健康跑
作者: 香乳已摸 时间: 2025-9-15 14:24
二毛的爹 发表于 2025-9-15 14:22
9分半 配速跑 心跳 140-150 也不大喘气 3-5KM 50分钟 左右完成
安全第一
多跑步
少喝酒
锻炼可以帮助戒酒
作者: 活取熊胆 时间: 2025-9-15 14:25
孤证能说明啥？
作者: blackibm 时间: 2025-9-15 14:26
因为晚上出事的时候天太黑，一般要等到第二天早上晨跑的人发现，所以一律算成晨跑出事的。
作者: 八个鸭卤 时间: 2025-9-15 14:26
那个不穿衣服赤膊，把嘴巴用胶布贴起来长跑的才是大佬吧！
作者: oops 时间: 2025-9-15 14:28
八个鸭卤 发表于 2025-9-15 14:26
那个不穿衣服赤膊，把嘴巴用胶布贴起来长跑的才是大佬吧！
赤脚飞狐段延庆
作者: 二毛的爹 时间: 2025-9-15 14:47
香乳已摸 发表于 2025-9-15 14:24
多跑步
少喝酒
锻炼可以帮助戒酒
一直在和 酒瘾 做斗争
作者: 为梦燃烧 时间: 2025-9-15 15:08
npcjy 发表于 2025-9-15 13:52
晨跑是不是都空腹，容易低血糖？
确实 很多人都喜欢锻炼完再吃早饭
作者: zaka11099 时间: 2025-9-15 15:10
周末二天人多 容易人来疯 今早六点跑了一圈人少舒服
作者: 小黑屋 时间: 2025-9-15 15:14
上年纪了 跑步要注意心率啊
作者: wuweiken 时间: 2025-9-15 15:18
早晨空气中氧气含量最低吧，只是经过一夜的沉淀空气比较干净
作者: wp1113579 时间: 2025-9-15 15:20
其实一大早的空气质量最差
作者: yanxin 时间: 2025-9-15 15:23
当年王健林还叱咤房地产的时候，有篇采访他日常的就是说他早晨四五点起来跑步
作者: 光华路 时间: 2025-9-15 15:39
yanxin 发表于 2025-9-15 15:23
当年王健林还叱咤房地产的时候，有篇采访他日常的就是说他早晨四五点起来跑步 ...
应该是跑步机上跑的。运动适可而止，一味追求跑多少量，不是好事
作者: woodred 时间: 2025-9-15 15:48
如果经常跑，心梗很少见，可能还有其他原因导致出事
作者: 爱烟斯坦 时间: 2025-9-15 15:48
起床就跑，手表带好，看好心率
作者: OstrichFly 时间: 2025-9-15 20:05
二毛的爹 发表于 2025-9-15 14:47
一直在和 酒瘾 做斗争
对酒完全没瘾，除了米酒，就没找到喜欢喝的，啤酒勉强不反感也只是喜欢它的麦香和冰爽。
好处在于不用买好酒，但是不是少了一个乐趣啊。
作者: ztian0821 时间: 2025-9-15 21:06
周六我路过，正好看到在把人往车上抬，边上看热闹的老太说120来的时候就没心跳了。。。
作者: zw1986 时间: 2025-9-15 21:29
血压
作者: 野兽良民 时间: 2025-9-15 21:39
只夜跑，爬山也是下午，早上实在爬不起来，爬起来也跑不动。
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