天天这样吃会不会吃胖?

2025-10-16点滴生活14

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作者: urbm    时间: 2025-10-14 11:48
自助,主食不吃或很少,只吃菜
蔬菜荤菜有十个,随便吃,吃到八成饱。
仅中午,已经连续一周了
IMG20251014114052.jpg (511.98 KB, 下载次数: 0)下载附件2025-10-14 11:43 上传
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作者: 香乳已摸    时间: 2025-10-14 11:53
早晚吃啥呢?
作者: 野兽良民    时间: 2025-10-14 11:54
光看摄入,不看代谢,这可不好说啊。
作者: 达令    时间: 2025-10-14 12:10
少吃点米饭应该不会
作者: qtom    时间: 2025-10-14 12:44
晚上别吃就不会胖
作者: washington70    时间: 2025-10-14 13:24
要看你全天摄入食物的热量和你的基础代谢对比,超了就胖,不超就没事。
作者: 3722    时间: 2025-10-14 14:28
你餐盘右上角是什么?不就是主食?
作者: taobao    时间: 2025-10-14 14:45
搭配的不错
作者: 雷斯林    时间: 2025-10-14 14:51
看本身的身高体重和从事的工作吧。如果是一个壮小伙差不多,可能还少一点。
作者: 肚子上的肉    时间: 2025-10-14 15:12
米饭面条别吃,晚上水煮菜吃吃,能维持吧,要不然体重会增加

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标签: 会不会

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