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作者: jsq2094519    时间: 2025-11-28 20:23
明年似乎那里很热 我去过两次玉龙雪山没吸氧 没什么反应 平时锻炼不多 但是我看过大三儿 他都可以去珠峰大本营 我觉得两天52公里我应该也可以 去过的能给点建议吗 我好提前准备准备

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作者: swq    时间: 2025-11-28 20:36
带着旅游性质还可以，其他的就算了

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作者: honey2004    时间: 2025-11-28 20:59
卓玛拉垭口海拔5700，贡嘎大环线海拔才5000  

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作者: 怪盗一枝梅    时间: 2025-11-28 21:08
玉龙雪山楼梯我是跑上去的
拉萨下飞机我就犯相，酒店躺了两天，后来我老婆开车带我们一家拉到林芝我就好很多了，玩了四天返回拉萨又开始犯相，但没刚下飞机时候严重
玉龙雪山海拔4k+，拉萨才3k+
不是说你去过一个海拔高的地方没事就代表你去所有高原地区不会高反

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作者: jsq2094519    时间: 2025-11-28 21:19
怪盗一枝梅 发表于 2025-11-28 21:08
玉龙雪山楼梯我是跑上去的
拉萨下飞机我就犯相，酒店躺了两天，后来我老婆开车带我们一家拉到林芝我就好很 ...
我也是无氧两次玉龙雪山 吸烟室里可能缺氧打火机打不着 一个西藏人用火柴点了 我问他我上玉龙雪山不吸氧也不怎么喘 直飞拉萨有没有问题 他说没问题

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作者: jsq2094519    时间: 2025-11-28 21:21
怪盗一枝梅 发表于 2025-11-28 21:08
玉龙雪山楼梯我是跑上去的
拉萨下飞机我就犯相，酒店躺了两天，后来我老婆开车带我们一家拉到林芝我就好很 ...
你拉萨下飞机后高反是什么感觉 是像酒喝多了晕乎乎那样的吗

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作者: 怪盗一枝梅    时间: 2025-11-28 21:37
jsq2094519 发表于 2025-11-28 21:21
你拉萨下飞机后高反是什么感觉 是像酒喝多了晕乎乎那样的吗
是的，跟没睡醒一样
到酒店睡不着头疼难受，什么弥漫式供氧系统纯扯淡，白天不开，晚上才有。后来酒店医护给我送来那种枕头一样的氧气袋，没事就吸吸，也不管是不是醉氧了，难受的一批～

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作者: heike2002    时间: 2025-11-28 21:45
6800米  谁吃得消啊、、、

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作者: 8080ID    时间: 2025-11-28 22:34
明年是马年，据说马年转一圈等于转十三圈

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作者: oceanjack    时间: 2025-11-29 09:02
本帖最后由 oceanjack 于 2025-11-29 09:04 编辑

难度和玉龙雪山是完全不一样的，毕竟上山下山时间短。建议先去拉萨适应下，海拔3650米，没反应的话，坐车到塔钦再简单休整下。第1天，一大早出发，傍晚到芝热寺（徒步约20公里，7~8小时，难度：中），入住休息；第2天芝热寺-卓玛拉垭口（转山路最高点，海拔5650米）-尊珠寺（徒步约20公里，10~11小时，难度：高），这一天难度最大，高反严重的话，就叫救援赶紧下撤；第3天，尊珠寺-塔钦（徒步10.6公里，3.5～4小时，难度：低），实际也就半天，中午左右回到塔钦，圆满完成一次冈仁波齐转山朝圣之旅，活动结束。

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作者: 周瑜    时间: 2025-11-29 09:09
我只上过大约5300

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作者: wq6400    时间: 2025-11-29 09:58
高反是有滞后性的，一般6到12小时后才明显。

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作者: vence    时间: 2025-11-29 11:05
我到了5000以上，心跳的厉害，反正体验过了。不想再体验了

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作者: 孤灯    时间: 2025-11-29 11:16
上周才从西藏回来，首先别信什么火车进藏好，火车上两天都睡不好。二十年前玉龙雪山大索道，黄龙一口气爬到顶什么感觉都没有，现在到拉萨血氧在60以下，连续两个晚上头疼都睡不着，第三天到了林芝，在卡丁沟时血氧就恢复到99，在索松村一觉睡到天亮。

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作者: 搞搞    时间: 2025-11-29 11:23
18年去的，下飞机就开始喝酒，一天两顿，一顿不塌，干了一个礼拜，喝到上火车去西宁。

所以这东西就是看人，跟你练不练关系不大

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作者: s001    时间: 2025-11-29 11:37
玉龙雪山，儿子小学的时候，就带他去过， 没有什么。

西藏 高海拔，没有敢去过。

毕竟，江苏平均海拔才15米。

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作者: park    时间: 2025-11-29 15:13
有啥好转的，毕竟高原。不如其它地方逛逛。能上高海拔的也不缺你一个。性价比比较差，再说转山实在没意思。 幸好你没看上朝拜的。从四川跪倒拉萨，那你不废了。

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作者: 为尼    时间: 2025-11-29 15:17
9090 还是 高收入的多啊。   玩登山  就是玩票子。

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作者: robbit    时间: 2025-11-29 15:21
冬天不适合，才看到一个视频，5人1月份转山2死3伤。

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作者: 为梦燃烧    时间: 2025-11-29 16:20
冈仁波齐好像没人登过顶吧？

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作者: 深呼吸    时间: 2025-11-29 18:06
转山有危险，我同事差点死了，被好心人救了。

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作者: honey2004    时间: 2025-11-29 19:30
海拔太高了  血氧掉到20就要挂  

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