膝盖关节哪家好

2025-02-10点滴生活328

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作者: 天空很蓝    时间: 3 天前
哪个医院哪个医生
第一医院不用推荐,感觉不咋滴
作者: 猫上天    时间: 3 天前
给你开了什么药啊?

作者: whwh    时间: 3 天前
20年膝关节疼,不能跑,走路多都疼,去第一医院骨科,医生捏了捏关节,说没什么大问题,要锻炼腿部肌肉,如果不放心就做核磁看看,然后我就回家了,有空就练练肌肉,反正现在也没有什么不适
作者: 八个鸭卤    时间: 3 天前
我以前也是关节痛,后来吃氨糖加上网上自己找点恢复运动辅助慢慢好了,但是现在不能跑步,跑步久了还是疼
作者: 602032119    时间: 3 天前
受凉了,买个盐袋子捂几次就好了
作者: 将单车骑到年底    时间: 3 天前
省人民王青,鼓楼蒋青,二青都是膝关节运动损伤专家。
作者: Madao    时间: 3 天前
whwh 发表于 2025-2-6 17:33
20年膝关节疼,不能跑,走路多都疼,去第一医院骨科,医生捏了捏关节,说没什么大问题,要锻炼腿部肌肉,如 ...
正解,遇到好医生了
作者: 路过洛阳沙漠    时间: 3 天前
whwh 发表于 2025-2-6 17:33
20年膝关节疼,不能跑,走路多都疼,去第一医院骨科,医生捏了捏关节,说没什么大问题,要锻炼腿部肌肉,如 ...

增强肌肉吸收膝盖冲击。
认真热身确保关节润滑。

以上是一个跑渣的粗浅经验
作者: 728-弈成    时间: 3 天前
确诊了没,是什么问题(半月板,关节磨损),如果就是膝盖疼,建议靠墙蹲,肌肉上来了很多问题就解决了。
作者: 三度烧伤之复活    时间: 前天 10:36
我是打篮球的时候,跟对方球员膝盖互顶了一下,然后就落下病根了,走路多、爬山都会膝盖疼,水肿。
作者: 给我吊成翘嘴了    时间: 前天 10:52
膝盖疼,刨除病理性的。有一部分原因是因为肌肉不够,导致软骨容易磨损,还有就是老了,膝盖自然退化了。
一方面要减少一些膝盖负重的动作,如亚洲蹲,下楼,跑步等,
还要多加强大腿到膝盖的肌肉锻炼,比如勾脚绷腿,骑自行车,一些器械对腿部肌肉进行锻炼
另外还要加强膝盖的保养,比如30岁后就要开始吃点氨糖和软骨素等
作者: 和你太阳月亮    时间: 前天 15:18
我左膝韧带囊肿快6年了,一直犹豫要不要做微创,鼓楼、第一都看过,有说做下很简单,有说还没到必须做的时候,有说自己考虑,做了也有复发可能,想了很久选择不做,现在告别打球跑步这类运动了。
作者: 天涯歌手    时间: 前天 16:46
关节镜手术有风险,能保守尽量保守

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