今天好冷，玄武湖跑了一圈
本文转载于9090社区，帖子链接：https://qq9090.top/thread-596319-1-1.html
作者: Madao 时间: 2026-2-7 13:12脚趾冻麻了，心率不高但一直就是觉得累，哎，冬训越练越差了1000126407.jpg(205.3 KB, 下载次数: 0)下载附件2026-2-7 13:12 上传
作者: 笑面虎 时间: 2026-2-7 13:22
竟然没人点赞
作者: 猫上天 时间: 2026-2-7 14:21
流弊的配速
作者: 男娲 时间: 2026-2-7 14:32
Screenshot_2026-01-26-00-04-36-84_bf947da166bbb3f0571601a1cf656e6f.jpg (713.55 KB, 下载次数: 0)下载附件2026-2-7 14:32 上传
作者: 金牛 时间: 2026-2-7 14:53
这个配速牛逼，我坚持一分钟都不行~
作者: gigi40995 时间: 2026-2-7 14:57
平均心率这么高合适吗？
有个康复医生给我说0.7乘以（220-年龄）是运动的合适心率啊
作者: Madao 时间: 2026-2-7 15:10
gigi40995 发表于 2026-2-7 14:57
平均心率这么高合适吗？
有个康复医生给我说0.7乘以（220-年龄）是运动的合适心率啊 ...
不是每次都这么跑，我一个月的跑量有70%心率都是140以下
作者: nj1114 时间: 2026-2-7 19:40
穿什么鞋子？
作者: 728-弈成 时间: 2026-2-7 19:50
配速厉害，心率也高啊，我心率155感觉高了，一般140以下舒服，150以下正常，过150坚持不了一会
作者: joyme 时间: 2026-2-7 19:58
牛逼
作者: xifeng 时间: 2026-2-7 20:28
牛逼
作者: hilllee 时间: 2026-2-7 20:50
我一兄弟有段时间天天夜跑晒图，后面有一天问我还有熟悉的医生看看膝盖！！！
作者: 为梦燃烧 时间: 2026-2-7 22:57
这个速度太恐怖了
作者: 野稣 时间: 2026-2-8 02:44
论坛又来个新大神
作者: beyondthegame 时间: 2026-2-9 11:17
这个配速，玄武湖都难有对手吧。
作者: 八级大狂风 时间: 2026-2-9 12:05
我骑电动车都没你跑的快！
作者: 骑车上下班班 时间: 2026-2-9 12:37
牛逼哄哄
作者: zh00zh 时间: 2026-2-9 13:06
如果有妹子陪着聊一圈还成。
作者: 天天吃鱼 时间: 2026-2-9 13:50
6分配速的老头飘过
作者: 野兽良民 时间: 2026-2-9 14:00
膜拜大神，我冬天比夏天跑得快，天冷，想着赶紧跑完拉倒，另外冷尿饿屁，诚不欺我
作者: Madao 时间: 2026-2-9 14:31
beyondthegame 发表于 2026-2-9 11:17
这个配速，玄武湖都难有对手吧。
并不是，一抓一大把。。
作者: woodred 时间: 2026-2-9 15:21
楼主就是来凡尔赛，刺激中老年论坛
作者: archer49 时间: 2026-2-9 16:30
男娲 发表于 2026-2-7 14:32
看来不能晨跑，应该下午6点左右去跑，嘿嘿
作者: 东山老鹅 时间: 2026-2-9 16:31
牛逼
作者: washington70 时间: 2026-2-10 09:55
好好好，
作者: CHIRS 时间: 2026-2-10 10:29
这个天气户外锻炼对身体造成的伤害比运动本身带来的要大
本文转载于9090社区，帖子链接：https://qq9090.top/thread-596319-1-1.html