早上起来感觉昏沉沉的
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作者: Copenhagen 时间: 2026-3-9 11:47每天晚上十点左右就睡了，早上六点多自然醒，睡眠时间应该是够了，是不是缺氧?
门窗都关的，阳台窗户不关的话，感觉防盗措施不够，你们怎么解决这个问题
作者: coin888 时间: 2026-3-9 11:55
不至于缺氧。。。
作者: 8080ID 时间: 2026-3-9 12:08
睡多了或者睡少了
作者: 木宰羊 时间: 2026-3-9 12:10
是不是血脂高了
作者: 男娲 时间: 2026-3-9 12:11
这个我专业，鼻窦有感染
作者: urbm 时间: 2026-3-9 12:22
确认一下是不是血压高？
作者: Copenhagen 时间: 2026-3-9 12:32
男娲 发表于 2026-3-9 12:11
这个我专业，鼻窦有感染
这个确实有点，目前在治疗
作者: Copenhagen 时间: 2026-3-9 12:33
木宰羊 发表于 2026-3-9 12:10
是不是血脂高了
血脂正常的，有高血压，但长期服药，控制良好
作者: Copenhagen 时间: 2026-3-9 12:34
urbm 发表于 2026-3-9 12:22
确认一下是不是血压高？
血压控制的还可以，正常
作者: zhizunbaofei 时间: 2026-3-9 13:45
缺氧不至于的
作者: davidking 时间: 2026-3-9 13:53
做梦吗？打呼噜吗？
作者: Copenhagen 时间: 2026-3-9 13:58
davidking 发表于 2026-3-9 13:53
做梦吗？打呼噜吗？
不做梦，不打呼噜
作者: zw1986 时间: 2026-3-9 14:01
盗？ 我没啥好防的
作者: davidking 时间: 2026-3-9 14:07
Copenhagen 发表于 2026-3-9 13:58
不做梦，不打呼噜
二氧化碳浓度高了，房间要换气，我每天睡前用油烟机换气5分钟！
作者: AaronNJ 时间: 2026-3-9 14:14
上新风机
作者: tanny 时间: 2026-3-9 15:55
经常这样就去医院检查一下吧，百十块钱，验个血常规 ，血糖，血脂，肝肾功能等等，排除一下也安心，顺便问一下医生。
不行再检查看看是不是颈椎问题。
作者: 新鲜布丁 时间: 2026-3-9 15:56
关键看是否打呼？是否有呼吸暂停现象？
作者: Copenhagen 时间: 2026-3-9 15:58
davidking 发表于 2026-3-9 14:07
二氧化碳浓度高了，房间要换气，我每天睡前用油烟机换气5分钟！
我也觉得是二氧化碳浓度高了，今晚回去开窗试试
作者: Copenhagen 时间: 2026-3-9 15:59
tanny 发表于 2026-3-9 15:55
经常这样就去医院检查一下吧，百十块钱，验个血常规 ，血糖，血脂，肝肾功能等等，排除一下也安心，顺便问 ...
我每年都体检的，不过，你说查一下颈椎，这倒是真的提醒了我
作者: Copenhagen 时间: 2026-3-9 15:59
新鲜布丁 发表于 2026-3-9 15:56
关键看是否打呼？是否有呼吸暂停现象？
我不打呼噜，呼吸没什么问题
作者: a1a 时间: 2026-3-9 16:05
这还是9090吗，既然大家都不问那我就大家问一下，是不是拔岀来的太晚了
作者: josb 时间: 2026-3-9 16:11
睡得多不代表睡得好，可以抽空去医院做个睡眠监测，带回家那种便携的睡一晚很方便
作者: davidking 时间: 2026-3-9 17:01
josb 发表于 2026-3-9 16:11
睡得多不代表睡得好，可以抽空去医院做个睡眠监测，带回家那种便携的睡一晚很方便 ...
我也想去测一下，多梦！
作者: gigi40995 时间: 2026-3-9 17:10
窗户肯定要开一点啊，不能全部密闭。
至于防盗，除非家里有很多现金或金银首饰而且广而告之了，或者是那种一看就大富之家，不然真没必要担心。
作者: Allen 时间: 2026-3-9 17:29
偶尔一次 问题不大
如果经常性的，就要注意了
作者: songcpu 时间: 2026-3-9 17:44
弄个手环监测一下睡眠，睡的长不代表睡的好
作者: 3722 时间: 2026-3-9 17:45
换房子，换空气质量好点的地方
作者: Copenhagen 时间: 2026-3-9 17:50
3722 发表于 2026-3-9 17:45
换房子，换空气质量好点的地方
作者: hilllee 时间: 2026-3-9 18:13
体能不行了吧，我40岁之前天天打游戏到夜里3点，早上去上班中午还不睡午觉还每天打一场球。现在差多了，但是只要能坚持运动几天精神头又上来了！
作者: wujungaoch 时间: 2026-3-9 18:47
先排除高血压 这个危险系数高
颈椎压迫 几率很小 压倒早上就头晕脑胀得程度 平时得症状已经不轻了 这个很好甄别
鼻炎 鼻窦炎可能性很大， 平时有过敏性鼻炎基本上跑不掉
楼主这情况 跟我一模一样 今年被过敏性鼻炎搞得死去活来得 从过年时候就有 天天晕乎乎得 年轻得时候 就是鼻塞 感冒症状， 洗鼻盐洗个一周就好 能维持二三年不发作。 最近一次洗大概三四年前了， 进入40后 这是第一次发作。 nnd 症状变成鼻塞，头晕 一天洗一次扛不住 上午一次下午一次 洗了二三个星期才缓解。 这要到六七十不得要人命啊。
作者: 阿荣 时间: 2026-3-10 07:53
wujungaoch 发表于 2026-3-9 18:47
先排除高血压 这个危险系数高
颈椎压迫 几率很小 压倒早上就头晕脑胀得程度 平时得症状已经不轻了 ...
去大理丽江过几天就好了
作者: yydy 时间: 2026-3-10 08:25
浅睡眠和深睡眠的关系。
作者: fjmdj1127 时间: 2026-3-10 08:28
偶发事件吧，如果长期昏沉沉的，还是看医生比较合适。
作者: sgwm 时间: 2026-3-10 08:46
看看打呼，先戴个手环看看，会不会憋气缺氧，一个很瘦的同事都查出来相关问题。
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