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作者: 9090520    时间: 2026-3-26 09:15
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作者: 刀客与路客    时间: 2026-3-26 09:16
小命要紧

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作者: zhizunbaofei    时间: 2026-3-26 09:39
这速度悠着点

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作者: 废柴大叔    时间: 2026-3-26 09:55
速度不是关键，关键要看心率。

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作者: lynnnj    时间: 2026-3-26 09:58
主要是控心率

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作者: 1069    时间: 2026-3-26 09:58
你还能硬呀？

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作者: 为梦燃烧    时间: 2026-3-26 09:59
太快了

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作者: 八个鸭卤    时间: 2026-3-26 10:03
玄武湖明显跑步人少了多了，在跑的也是龟速进行

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作者: 光华路    时间: 2026-3-26 10:08
八个鸭卤 发表于 2026-3-26 10:03
玄武湖明显跑步人少了多了，在跑的也是龟速进行
过段时间大家就忘记了

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作者: 二毛的爹    时间: 2026-3-26 10:08
心跳呢~~

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作者: PM855    时间: 2026-3-26 10:35

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作者: zh00zh    时间: 2026-3-26 11:00
锻炼要因人而异，不要盲目跟风。

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作者: eyewl    时间: 2026-3-26 11:03
早多年前我公司组织的马拉松一个刚入中年的男同事也是比赛途中突然倒下，极速送医还是挂掉了

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作者: hl12345    时间: 2026-3-26 11:11
同样，今早配速6分半了

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作者: bluepolar    时间: 2026-3-26 11:29
适度适量
不要摧残自己

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作者: 8080oldbro    时间: 2026-3-26 12:20
彪子也跑马吗

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作者: 深呼吸    时间: 2026-3-26 12:30
已经放弃跑步了。

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作者: 亚洲小海    时间: 2026-3-26 12:39
人生最健康的生活方式是改变，不是坚持.

运动量大几天小几天歇几天，忙几天闲几天。

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作者: zw1986    时间: 2026-3-26 12:59
心率 主要是心率

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作者: 高清时代    时间: 2026-3-26 16:03
心率 很重要  累了就慢跑

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