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作者: honey2004    时间: 2026-3-27 15:43
还挺规律
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作者: 艾米    时间: 2026-3-27 15:44
多爬爬   新鲜空气

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作者: 快老鼠    时间: 2026-3-27 15:54
注意膝盖

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作者: 给我吊成翘嘴了    时间: 2026-3-27 16:11
对膝盖好点，带两根杖，再带个护膝，

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作者: 为梦燃烧    时间: 2026-3-27 16:50
注意膝盖，年龄大了会反噬的吧

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作者: daiva    时间: 2026-3-27 23:23
爬山不会磨损膝盖，唯一可能损害膝盖的可能就是下山的时候不小心没站稳扭到膝盖，这种可能很小，可以借助登山杖下山。

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作者: honey2004    时间: 2026-3-27 23:55
野道冲击小 下山用登山杖，不用膝盖到老了也会废，锻炼了肌肉结实 减轻膝盖负担的

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