含糖饮料可真得少喝
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作者: fjmdj1127 时间: 2026-5-23 09:01有人说，自己就是喜欢喝含糖饮料，比如奶茶、汽水、果汁饮料等等。但这些，你可真得少喝！
来自浙江大学医学院附属第二医院的研究团队在调查了超17万人后发现，较高的含糖饮料和人工加糖饮料的摄入量，与更高的痴呆症风险有关。
清华大学研究团队在针对超1000名中国男性的调查中发现：与不饮用含糖饮料的相比，每天饮用含糖饮料超过1瓶（每周>3500mL）的参与者发生脱发的风险比不饮用含糖饮料的参与者显著增加2.36 倍。
含糖饮料是指含有添加糖的饮料，包括白砂糖、红糖、冰糖、葡萄糖、玉米糖浆、麦芽糖浆、果糖等。
炎炎夏日，一定要保证充足的饮水量。
多选健康饮品，比如白开水、淡茶、牛奶、咖啡、花茶、绿豆汤等都是不错的选择。
为了健康，一定要少喝含糖饮料哦～
作者: 风林火山 时间: 2026-5-23 09:09
极少喝，部门聚餐也是喝鲜奶或者果粒橙
作者: 守法良民 时间: 2026-5-23 09:24
风林火山 发表于 2026-5-23 09:09
极少喝，部门聚餐也是喝鲜奶或者果粒橙
同不喝，前两天部门聚餐才喝了点椰奶，里面加糖的。
问题是巴菲特常年喝含糖可乐，但是却好的很，难道他是装的？
作者: 委座 时间: 2026-5-23 09:44
很多病都是糖过量引起的。
作者: npcjy 时间: 2026-5-23 09:54
我现在一般只喝矿泉水。
作者: 瞎说什么大实话 时间: 2026-5-23 10:03
年纪轻根本听不进去 年纪大不用你讲他自己都会戒掉 没错 我说的就是我自己
作者: s001 时间: 2026-5-23 10:40
1.35L lock 水壶，骑行时，时不时 补充水分。
昨天，与LP一起 骑了30km，到鱼嘴湿地公园，回来时，水 居然喝完了。
平时，打死，她也喝不了， 这么多水
作者: honey2004 时间: 2026-5-23 10:46
糖多 会产生胰岛素抵抗
作者: elk 时间: 2026-5-23 11:05
糖尿病患者表示同意
作者: 为梦燃烧 时间: 2026-5-23 11:43
瞎说什么大实话 发表于 2026-5-23 10:03
年纪轻根本听不进去 年纪大不用你讲他自己都会戒掉 没错 我说的就是我自己 ...
年轻的人，喜欢运动的，消耗都很大 这些都不是问题
让你天天扛水泥，打铁，你顿顿肥肉+几碗大米饭，都胖不起来的
作者: 八个鸭卤 时间: 2026-5-23 11:59
委座 发表于 2026-5-23 09:44
很多病都是糖过量引起的。
任何元素过量都会身体有问题哎，不仅仅糖
作者: 下次我请 时间: 2026-5-23 12:26
爱喝含糖饮料，可能等不到老年痴呆
作者: 肖乐 时间: 2026-5-23 13:49
也就是说，比如不喝的是万分之一，喝的就是万分之2.5倍，这样算也没多少，几乎忽略不计
作者: 蓝蓝路 时间: 2026-5-23 14:29
明天和意外你并不知道哪一个会先来哦，该吃吃，该喝喝，舒服一秒是一秒
作者: ada 时间: 2026-5-23 15:34
所有咖啡茶饮，我一直都是能不加糖尽量不加糖
作者: Allen 时间: 2026-5-23 18:43
妈的，我就喜欢喝可乐 雪碧
作者: feifeigege 时间: 2026-5-23 22:34
特朗普怎么一点吊事没有
作者: aa7886 时间: 2026-5-23 22:42
哦艹,这段时间快乐水喝的好多.而且好像有点上瘾.听你这么说,有点不敢喝了
作者: kunkun333 时间: 2026-5-23 22:59
无糖饮料可能危害更大…饮料都不能喝
作者: wxh2751 时间: 2026-5-23 23:04
喜欢甜食是可在DNA里的，但是人类的进化赶不上工业发展的速度
作者: 大母鸡 时间: 2026-5-23 23:08
一般含糖饮料含糖100ml 10-13克。低糖饮料估计5-6克。
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