你们一天睡几小时啊？
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作者: bwer 时间: 2026-6-12 22:29大家说说
作者: 数码爱好者 时间: 2026-6-12 22:31
晚上玩到3-4点钟，早上9点钟左右起，有时午饭后睡个2-3小时的觉。
作者: sunneyboy 时间: 2026-6-12 22:33
10，11点左右睡，1点多会醒一次
4，5点就完全醒了，很难受
作者: fjmdj1127 时间: 2026-6-13 06:43
不能像年轻人一样睡得香了。。
作者: 忘忧君 时间: 2026-6-13 06:46
晚上10点睡觉，基本倒床就睡，但是夜里会醒几次，主要是晚上喝茶了，需要起夜。看十分钟小说又能睡着。早上五点半醒，中午午睡半小时。
作者: 草头huang 时间: 2026-6-13 08:58
昨晚睡了8个小时
作者: 八个鸭卤 时间: 2026-6-13 09:05
没钱睡觉啊！
作者: 江湖混混 时间: 2026-6-13 09:17
老了IMG_1527.jpg(161 KB, 下载次数: 0)下载附件2026-6-13 09:17 上传
作者: zh00zh 时间: 2026-6-13 09:24
工作日，原则上11点上床，7点起床。中午有时会坐着迷糊半小时到一小时不等。
作者: mbs5500523 时间: 2026-6-13 09:26
2~3点睡觉，早上8点左右起床，中午再睡个2~3小时觉
一天也能够7~8个小时吧
作者: hilllee 时间: 2026-6-13 09:28
zh00zh 发表于 2026-6-13 09:24
工作日，原则上11点上床，7点起床。中午有时会坐着迷糊半小时到一小时不等。 ...
二十多岁开始天天出去喝酒养成了两三点睡觉，现在不出去喝酒夜里玩电脑到四五点，7点起来，中午不午休健身。周六补一天觉睡到下午，昨天喝多了睡得早，12点！
作者: 八级大狂风 时间: 2026-6-13 09:35
5 个
作者: 大可Darco 时间: 2026-6-13 09:37
晚11点到早6点，中间昏迷不醒，中午小睡半个小时
作者: tkzc 时间: 2026-6-13 11:13
人到四十以后，觉就少了，每天晚上很难入睡，，而且不管睡的多迟，第天晨6点必醒。。。这就是老年化特征表现
作者: tyt2001 时间: 2026-6-13 11:14
11:30睡，5:50起，中午眯一会
作者: ada 时间: 2026-6-13 13:26
7~8个小时左右
作者: 小白鸽 时间: 2026-6-13 13:29
一天能有6小时就很满足了，每天都0点后睡，6点40就起来准备去工地了
作者: 为梦燃烧 时间: 2026-6-13 14:21
2点睡觉，7点40起床 中午再来1个半小时午觉
作者: yinvn88 时间: 2026-6-13 15:49
sunneyboy 发表于 2026-6-12 22:33
10，11点左右睡，1点多会醒一次
4，5点就完全醒了，很难受
+1
作者: yinvn88 时间: 2026-6-13 15:51
hilllee 发表于 2026-6-13 09:28
二十多岁开始天天出去喝酒养成了两三点睡觉，现在不出去喝酒夜里玩电脑到四五点，7点起来，中午不午休健 ...
贵庚?
作者: hilllee 时间: 2026-6-13 16:08
yinvn88 发表于 2026-6-13 15:51
贵庚?
今年是45
作者: heike2002 时间: 2026-6-13 16:19
12点睡 7点30起 倒下去5-10分钟睡着
作者: dadaie100 时间: 2026-6-13 16:33
11点30睡到早上8点吧 每天基本都这样
作者: maxj 时间: 2026-6-13 16:53
总体。5.5-6.5小时v
作者: eyewl 时间: 2026-6-13 17:09
0点左右睡， 6点左右醒， 中途不会醒来睡眠质量很好，醒后躺一小时或看看手机或睡回笼觉。中午有时睡半小时午觉
作者: yinvn88 时间: 2026-6-13 22:03
hilllee 发表于 2026-6-13 16:08
今年是45
身体真棒👏🏻
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