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作者: 柯南    时间: 2026-9-28 09:48
现在9点多，困的眼睛睁不开，但是真的去睡觉却睡不着。很没精神又睡不着觉

问豆包说是激素失调了

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作者: bluepolar    时间: 2026-9-28 09:49
老了

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作者: 9090de    时间: 2026-9-28 10:00
昨天晚上你几点睡着的？

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作者: 小黑屋    时间: 2026-9-28 10:10
我每天5:30 鸟一叫我醒了。  真羡慕还能睡回笼觉的

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作者: PM855    时间: 2026-9-28 10:15
更年期

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作者: 笨熊    时间: 2026-9-28 10:17
我想睡，但是宠物狗会强行把我弄起来。

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作者: 3722    时间: 2026-9-28 10:19
笨熊 发表于 2026-9-28 10:17
我想睡，但是宠物狗会强行把我弄起来。
揍它

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作者: gigi40995    时间: 2026-9-28 10:21
我睡得早，5点多一般就醒了。
其实还能睡，但是因为少吃多餐，所以早餐吃早一些，负担小一点。

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作者: coin888    时间: 2026-9-28 10:40
皮质醇高

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作者: hcj98    时间: 2026-9-28 16:22
如何才能降低皮质醇？

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作者: 给我吊成翘嘴了    时间: 2026-9-28 16:38
我有时候4点半上个厕所后，就睡不着了，就算中午睡半小时，还是不行

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作者: 二毛的爹    时间: 2026-9-28 18:35
多年  3-4点 就醒来 睡不着的我  

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作者: jubojubo    时间: 2026-9-29 19:32
教你一招送外卖，晚上累了倒头就睡

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作者: 清风不识字    时间: 2026-9-29 19:39
老了，我现在早晨5点多就醒了，所以中午要睡1个小时补补觉。

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