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作者: worldly_guest    时间: 2026-10-1 07:49
广东汕头一位43岁男子的低成本减肥方式走红，被网友戏称是最不痛苦、性价比最高的减脂方法。

据悉，陈先生此前体检查出脂肪肝，血压、血糖指标也全部超标。想要调理身体、减重减脂，他琢磨出了一套简单的减肥方案。

他用土豆替代米饭、面条等精制主食。日常三餐照常吃家常菜，不用饿肚子，仅仅更换主食种类。这套吃法每月食材花费仅300元，堪称平价减脂天花板。

陈先生日复一日坚持了整整半年，最终成功瘦掉25斤。连此前超标的血压、血糖基本回归正常，困扰他的脂肪肝问题也大幅好转

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作者: gigi40995    时间: 2026-10-1 07:52
我也看到这个新闻了，配的图好像都是蒸煮的土豆。

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作者: OutDate    时间: 2026-10-1 07:57
看来土豆不养人啊

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作者: 小白鸽    时间: 2026-10-1 07:59
所以要不要戒精碳水呢

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作者: njtx    时间: 2026-10-1 09:14
不是说面条土豆都是升糖之源吗，天天吃血糖怎还降下来呢

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作者: fjmdj1127    时间: 2026-10-1 09:59
学习了

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作者: 10001    时间: 2026-10-1 10:09
土豆 是  水煮 可以
油炒 不行

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作者: 拼命呼吸    时间: 2026-10-1 10:56
跟吃啥没关系，跟每天的热量摄入有关系，这些媒体都瞎写抓人眼球

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