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作者: 柯南    时间: 2026-10-10 19:02
80公斤，1米6出头，肚子越来越大，快成包工头了

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作者: 柯南    时间: 2026-10-10 19:23
管不住嘴，运动对减肥没效果，越减越胖，减肥只能少吃，但血糖不稳定，少吃血糖会出问题。

减肥药不能吃，那个掉脂肪的同时，肌肉掉的更快，用过司美格鲁肽减肥的，肌肉流失严重，健康基本废掉了

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作者: gigi40995    时间: 2026-10-10 19:28
这个身高体重，相比于包工头，我觉得更像孕妇。

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作者: 八个鸭卤    时间: 2026-10-10 19:47
撸铁吧！

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作者: 9090de    时间: 2026-10-10 20:03
确实胖了
为了健康
必须要减重啊

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作者: 大母鸡    时间: 2026-10-10 20:04
123你知道了12。吃东西不是死扣少吃。是要吃干净的水煮菜，鸡胸肉荞麦面～

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作者: 笨熊    时间: 2026-10-10 20:06
该吃吃，该喝喝。大丈夫生亦何欢，死亦何惧。但体重还是要控制的，不然太累。

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作者: 阿笨虎    时间: 2026-10-10 20:33
人的体重胖点是好事。

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作者: fjmdj1127    时间: 2026-10-10 20:50
少吃点

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作者: 9090de    时间: 2026-10-10 20:50
“湖北襄阳，31岁马先生曾是一名货车司机，因体重达170斤，决定改行边送外卖边健身。他每天自制减脂餐，下班后就去健身房，坚持一年成功减重42斤，练出了超强背部肌肉，脸型也更好看了。马先生表示，之前体型确实不好，离婚后下决心减肥，现在体脂率在14%左右，“很感谢自己坚持下来了”。”

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作者: 神圣之锤    时间: 2026-10-10 20:51
我165，最胖的时候曾经差不多89公斤。

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作者: AaronNJ    时间: 2026-10-10 21:18
160，160

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作者: yanxin    时间: 2026-10-10 21:23
管不住嘴再怎么运动都没用

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