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作者: 野稣    时间: 2026-11-2 04:55
极限120kg 4*10
130kg 7次
140kg 3*3
150kg 1次
哑铃50kg可以4*8

顺便问下为什么论坛打开页面速度这么慢呀1000120141.jpg(714.08 KB, 下载次数: 0)下载附件2026-11-2 04:55 上传

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作者: 大母鸡    时间: 2026-11-2 04:58
年轻的时候最重推135kg。现在跑步有氧多年龄大了估计只能推200斤左右，你这看着慢年轻的啊

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作者: 守法良民    时间: 2026-11-2 06:01
蛮快的呀，联通宽带

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作者: 达令    时间: 2026-11-2 07:01
这体态很好啊

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作者: worldly_guest    时间: 2026-11-2 07:30

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作者: 废柴大叔    时间: 2026-11-2 08:09
体重多少，这么大重量没受伤过吗，天赋异禀啊

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作者: 小白鸽    时间: 2026-11-2 08:13
挺好

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作者: jamesford    时间: 2026-11-2 09:03
牛逼，我只推上斜，最多120

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作者: 流风宇    时间: 2026-11-2 09:08
没测极限。卧推 140可以做完 5*5   145 目前3次 5组 目标 完成5*5

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作者: 728-弈成    时间: 2026-11-2 09:11
壮士

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作者: 和你太阳月亮    时间: 2026-11-2 09:17
相当可以，2倍体重了吧。我20年前最多80kg1次

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作者: 给我吊成翘嘴了    时间: 2026-11-2 09:36
公司的器械只能加到100kg，我能做4×6，单个的极限重量没有试过

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作者: eAstwind    时间: 2026-11-2 09:39
版主厉害。我现在已经停了。此前练的时候42.5KG的哑铃一组可以做四个吧；但是杠铃连100KG都不能做起一个。

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作者: 只潜水不发言    时间: 2026-11-2 09:39
牛逼

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作者: 旧显示器    时间: 2026-11-2 09:43
牛人，赞一个。

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作者: 大白    时间: 2026-11-2 09:43
毛发旺盛

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作者: bluepolar    时间: 2026-11-2 09:52
牛

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作者: arrowking    时间: 2026-11-2 10:42
当年最重推过160，和当时体重一样。

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作者: duomengg    时间: 2026-11-2 11:32
老板牛逼，身体倍儿棒了嘿

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作者: 澈蓝的海    时间: 2026-11-2 11:37
150kg在任何商健都是顶尖高手。

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作者: 1069    时间: 2026-11-2 11:39
都老登了，还在练呀~26686720-ca82-464b-8f51-b32adab7c782.jpg (41.02 KB, 下载次数: 0)下载附件2026-11-2 11:39 上传   以前最多100KG

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作者: 倒三角    时间: 2026-11-2 11:48
挺牛了。我只能推80kg做组，不过肩膀疼了好久，现在一般30kg哑铃随便练练了。

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作者: lalpha2000    时间: 2026-11-2 12:13
吊膀子比我腿都粗

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作者: 深呼吸    时间: 2026-11-2 12:23
厉害。

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