四十岁了,男人要如何保养?戒酒?运动,泡枸杞?

2025-07-18寻医问药222

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作者: silver    时间: 2025-4-30 14:25
    三十五岁的时候还感受不到,但是一到四十岁,就开始有些明显了,人容易疲劳。不知道各位大佬们是如何保养的?
作者: 大可Darco    时间: 2025-4-30 16:37
是的,操B都没劲,换人也不行
作者: sangsenbob    时间: 2025-4-30 17:25
吃复合维生素,每天精神都很好
但是几天忘吃的话,会明显感觉到精神不如从前
作者: silver    时间: 2025-5-6 12:47
大可Darco 发表于 2025-4-30 16:37
是的,操B都没劲,换人也不行
那倒不至于。换人很有劲,交公粮费劲。半路疲软。
作者: silver    时间: 2025-5-6 12:48
sangsenbob 发表于 2025-4-30 17:25
吃复合维生素,每天精神都很好
但是几天忘吃的话,会明显感觉到精神不如从前 ...
有时候喝罐红牛,感觉精神多了。

作者: wulong2020    时间: 2025-5-16 10:58
如果只能给出一条建议的话,那就是:多练腿

不是扎马步、靠墙静蹲那种,去健身房练腿,记住,男人就是腿
作者: fifly    时间: 2025-5-23 23:33
练腿,骑车算不算练腿,还有就是,什么方式练腿不伤膝盖
作者: silver    时间: 2025-5-26 10:38
wulong2020 发表于 2025-5-16 10:58
如果只能给出一条建议的话,那就是:多练腿

不是扎马步、靠墙静蹲那种,去健身房练腿,记住,男人就是腿 ...
怎么练呢,我现在没事打乒乓球。
作者: 阿斯加德    时间: 2025-6-19 15:52
锻炼 在 外面 消耗的多  没用 的  
作者: 阿斯加德    时间: 2025-7-17 15:22
如果  40不到 要 保养 估计  磨损的 比较严重 还是 要 尽早  治疗的 好

作者: 草头huang    时间: 2025-7-17 15:23
该喝喝

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