步频 - 9090社区

压心率提高步频真不太好做到

2025-04-15点滴生活411

作者: 怪盗一枝梅时间: 2025-4-11 20:14心律控制在140以内，步频180以上，配速就掉到8分钟左右，真的跑不快。感觉跟小脚老太在路上叨叨叨一样不过是不是跟跑量不太多也有关系，现...